食のトリビア

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【ゆっくり解説】秋バテ予防と元気が出る食べ物とは

今回は元気が出る食べ物についてゆっくり解説していきます。 ▼twitter ▼症状別_再生リスト 〇生活習慣病予防 〇筋トレ 〇ダイエット 〇血流改善 〇脳機能向上 〇腸内環境・便秘の改善 〇骨を丈夫に 〇疲労回復 ...
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【ゆっくり解説】青汁に副作用あるの?栄養効果とは

今回は青汁についてゆっくり解説していきます。 ▼twitter ▼症状別_再生リスト 〇生活習慣病予防 〇筋トレ 〇ダイエット 〇血流改善 〇脳機能向上 〇腸内環境・便秘の改善 〇骨を丈夫に 〇疲労回復 〇高血圧防...
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【ゆっくり解説】プロテインの飲むタイミング・量とリスク

今回はリクエストのあったプロテインについて解説していくよ。 食に関する疑問や質問があったらコメントしてね💖 ▼twitter ▼症状別_再生リスト 〇生活習慣病予防 〇筋トレ 〇ダイエット 〇血流改善 〇脳...
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【ゆっくり解説】スイカの栄養効果と注意点

今回はスイカについてゆっくり解説していきます。 ▼twitter ▼症状別_再生リスト 〇生活習慣病予防 〇筋トレ 〇ダイエット 〇血流改善 〇脳機能向上 〇腸内環境・便秘の改善 〇骨を丈夫に 〇疲労回復 〇高血圧...
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【ゆっくり解説】夏バテに効く食べ物5選

夏バテに効く食べ物5選についてゆっくり解説していきます。 寝る前に投稿します❤ 食べ物についての疑問・質問受付中ですよー ■目次 00:00 はじめに 00:32 夏バテとは 02:56 夏バテ予防におススメの食べ物5選...
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【ゆっくり解説】ラクトアイスって体に悪いの?

今回はラクトアイスについてゆっくり解説していきます。 みんなは普段どのアイスを食べているのかな? 食についての疑問・質問も募集中です! ■目次 00:00 はじめに 00:40 アイスクリームについて 01:16 アイスの種類 02:...
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【ゆっくり解説】毎日缶コーヒーを飲み続けるとどうなるのか

今回は缶コーヒーについてゆっくり解説していきます。 また、食に関する疑問・質問を募集致します。 気軽にコメントに書き込んでください。 ▼twitter ▼症状別_再生リスト 〇生活習慣病予防 〇筋トレ 〇ダイエット 〇血流改...
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【ゆっくり解説】炭酸水の身体への影響について

お久しぶりです。夏バテ防止ってことで今回は炭酸水です。 熱中症にならないよう、こまめに水分補給をしていきましょう ■目次 00:00 はじめに 00:36 炭酸水とは 01:51 炭酸水と炭酸飲料の違い 02:14 炭酸水の歴史 03...
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【ゆっくり解説】目が疲れた時に摂取したい食べ物7選

今回はビタミンAについてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:41 ビタミンAとは 02:20 ビタミンAはなぜ目の健康・機能に関わると言えるのか 04:04 ビタミンAの1日の摂取目安量 05:10 ビタ...
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【ゆっくり解説】便秘の時に摂取したい食べ物7選

【ゆっくり解説】便秘の時に摂取したい食べ物7選 ■目次 00:00 はじめに 00:51 便秘とは 02:05 食物繊維とは 03:23 1日に必要な食物繊維の量 04:01 「プレバイオティクス」と「プロバイオティクス」 05:47...
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【ゆっくり解説】食べ物のうそ・ほんと4選【第2弾】

今回は食べ物のうそ・ほんと4選についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:43 ①野菜を食べなくても野菜ジュースを飲めばいい 03:21 ②おやつには果物を食べれば太らない 04:50 ③タンパク質をとるなら...
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【ゆっくり解説】おススメの間食5選

今回はおススメの間食5選についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:40 間食とは 01:10 間食の適正量 02:24 間食のメリット 03:10 間食のデメリット 05:32 間食におすすめの食べ物5選...
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【ゆっくり解説】トマト缶が危険だと言われる理由

今回はトマト缶についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。 ■目次 00:00 はじめに 00:21 トマト缶が危険だと言われる理由 03:11 ...
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中年太りはなぜ起きる!?健康的なダイエット方法とは【ゆっくり解説】

今回はダイエットについてゆっくり解説をしています。 ■目次 00:00 はじめに 00:46 BMIとは 01:39 どうして人は太るのか 02:55 中年太りを予防するためには 04:57 ダイエット中に必要な栄養素 06:22 ダ...
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【ゆっくり解説】全部知ってる?日本三大珍味とその特徴

今回は日本の三大珍味についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:41 日本三大珍味①ウニ 02:48 日本三大珍味②からすみ 04:44 日本三大珍味③このわた 06:16 日本三大珍味④くちこ 08:0...
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【ゆっくり解説】減塩の5つのポイント

今回は減塩についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:42 減塩とは 01:40 減塩のメリット 04:26 塩分の多い食べ物 05:20 減塩をするための5つの方法 09:04 まとめ ▼症状別_再生リ...
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【ゆっくり解説】実は野菜!?イチゴの知られざる秘密と健康効果とは

今回はいちごについてゆっくり解説していきます。 ▼食のトリビアの日常(サブチャンネル) ・トリベリーちゃんが料理を作っています。 ▼twitter ■目次 00:00 はじめに 00:34 イチゴとは 02:30 イチゴも実はど...
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唐揚げ専門店が急増している3つの理由【ゆっくり解説】

今回は唐揚げ専門についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:39 唐揚げとは 01:29 唐揚げの歴史 03:15 第一次唐揚げブームとは 04:09 第二次唐揚げブームとは 06:05 唐揚げ専門店が急増し...
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健康を意識したコンビニ食の買い方【ゆっくり解説】

今回は健康的なコンビニ食についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:48 健康的なコンビニ食の選び方 00:54 ①主食・主菜・副菜のバランスを考える 02:53 ②お弁当をやめて単品を購入する 05:15...
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【ゆっくり解説】外国人が大好きな日本のコンビニ食品6選

今回は外国人が大好きな日本のコンビニフード6選についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:40 ①たまごサンド 02:43 ②中華まん 04:09 ③おにぎり 06:03 ④チキン 06:45 ⑤コーヒー 0...
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【ゆっくり解説】令和納豆6月で閉店!?炎上した理由とは【衝撃】

今回は騒動になっている令和納豆についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:43 令和納豆とは 03:26 令和納豆の騒動① 06:06 令和納豆の騒動② 10:26 6月に閉店? 10:53 まとめ ▼症...
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生野菜と加熱野菜のメリット・デメリット【ゆっくり解説】

今回は生野菜と加熱野菜についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:40 野菜を生で食べることのメリット 01:55 野菜を生で食べることのデメリット 03:03 野菜を生で食べる時にできる工夫 04:48 ...
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【ゆっくり解説】タンパク質が不足すると風邪をひきやすくなる!?

今回はタンパク質不足についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:37 タンパク質の働き 03:06 「必須アミノ酸」とは 03:48 タンパク質が不足するとどうなるか 05:13 タンパク質を多く含む食べ...
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睡眠の質を高める為に摂りたい栄養素【ゆっくり解説】

今回は眠れない時に必要な食べ物と注意した方が良い食べ物についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:37 不眠とは 02:25 睡眠ホルモン「メラトニン」 04:39 睡眠の質を向上させる栄養素 07:53 寝...
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疲れた時に摂りたい食材と避けたい食材【ゆっくり解説】

今回は疲労や疲れを感じた時に摂取したい食材と控えた方が良い食材についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:41 疲労の原因となる「活性酸素」とは 02:00 「抗酸化防御機構」とは 02:34 「酸化ストレス...
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【ゆっくり解説】過去最大のカレーパンブーム到来!?

今回はカレーパンブームについてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:37 カレーパンとは 01:19 カレーパンの発祥は? 02:11 なぜカレーパンは揚げられているのか 03:25 カレーパンのトレンド 0...
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【完全版】健康食品とは何か?【ゆっくり解説】

今回は健康食品についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:44 健康食品とは 01:49 特別用途食品とは 02:39 保健機能食品とは 03:57 機能性食品とは 05:01 栄養補助食品とは 05:36...
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アルコール度数が高いお酒【ゆっくり解説】

■食のトリビアの日常(サブチャンネル) ■目次 00:00 はじめに 00:33 アルコール度数とは 01:01 「度」と「%」に違いはある? 01:27 なぜお酒を飲むと酔うのか 02:32 よく飲まれるお酒の度数や特徴 09:4...
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【ゆっくり解説】旬が2回ある!?栄養満点の「カツオ」

今回はカツオについてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:50 カツオとは 02:11 カツオの種類 04:35 カツオの旬は2回ある? 05:57 カツオの栄養 08:40 カツオの食べ過ぎには注意 09...
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食前に食べるキャベツはメリットが多い!【ゆっくり解説】

今回は胃腸に良いとされるキャベツについてゆっくり解説していきます。 新キャラのトリベリーが解説しています! ■目次 00:00 はじめに 00:44 キャベツの歴史 01:17 キャベツの種類 02:09 キャベツに含まれている栄養素...
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【ゆっくり解説】玉ねぎの健康パワーとは

今回は疲労回復にも効果ある「玉ねぎ」についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:52 玉ねぎとは 01:25 玉ねぎの種類 03:33 玉ねぎの効能 07:41 玉ねぎを食べ過ぎるとどうなるか 09:07 ...
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【ゆっくり解説】刑務所ではどんな食事が出ているのか

今回は刑務所の食事についてゆっくり解説していきます。豪華な物を食べているのか、どんな物を食べているのかなど深く見ていきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。 ■目次 0...
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激辛ブームの秘密とは【ゆっくり解説】

今回は激辛ブームについてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:33 唐辛子の辛さについて 01:08 唐辛子はなぜ辛いのか 02:01 激辛ブームと景気の関係 05:15 激辛料理番組が増えている4つの理由...
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【ゆっくり解説】じゃがいもの毒性について。歴史、栄養を解説

■目次 00:00 はじめに 00:35 じゃがいもの歴史 02:17 じゃがいもの芽に毒がある理由 04:40 じゃがいもの芽を食べるとどうなるのか 06:04 じゃがいもを食べる時の注意点 07:28 じゃがいもに含まれる栄養と効能...
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【ゆっくり解説】絶対に摂るべき最強の野菜「小松菜」

今回は小松菜についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:49 小松菜とは 01:21 ほうれん草との違い 02:07 小松菜の健康効果 06:16 小松菜の食べ過ぎには注意 07:11 小松菜の1日の摂取目...
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【ゆっくり解説】ネギの健康効果、メリット・デメリットについて

今回はネギについてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:41 ネギとは 01:29 ネギの歴史 02:15 ネギの種類 05:43 ネギに関するトリビア 07:26 ネギの栄養・効能 10:06 ネギの食べ過ぎ...
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【ゆっくり解説】野菜ジュースが体に悪いと言われる理由

今回は野菜ジュースのメリット、デメリットなどをゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。 ■目次 00:00 はじめに 00:52 市販の野菜ジュースの...
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【ゆっくり解説】鍋料理の意外な落とし穴【食べ過ぎ注意】

今回は鍋料理は太りやすいことについてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。 ■目次 00:00 はじめに 00:20 鍋料理で太ってしまう原因 03...
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【ゆっくり解説】チーズがダイエットに良い理由と健康効果

■目次 00:00 はじめに 00:43 チーズの種類 02:36 チーズのカロリー 03:27 カロリーとはなにか 05:12 チーズの栄養・効能 08:23 チーズを食べ過ぎることによるデメリット 10:46 食べすぎってどれぐらい...
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【大人気】からあげクンの驚きのひみつ【ゆっくり解説】

今回はからあげクンについてゆっくり解説しています。 Twitterやサブチャンネルもやっているので良かったら覗いてみてね。 ■目次 00:00 はじめに 00:33 からあげクンとは 03:05 からあげクンの歴史 05:42 からあ...
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食事や栄養の視点から考えるストレス【ゆっくり解説】

今回はストレスに効果的な食べ物についてゆっくり解説しています。 ■目次 00:00 はじめに 00:40 ストレスとはなにか 02:23 ストレスを受け続けるとどんな影響がでてくるのか 04:17 ストレス軽減に役立つ栄養素・食材 ...
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亜鉛が原因で起こる健康障害について【ゆっくり解説】

今回は亜鉛についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:42 亜鉛の働き 02:14 亜鉛が不足するとどうなるのか 05:04 亜鉛が含まれている食べ物 06:21 亜鉛を効率的に摂取するためには 07:2...
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【ゆっくり解説】カット野菜の人気の理由と危険な噂に迫る

今回はカット野菜の人気の理由と危険な噂についてゆっくり解説していきます。このチャンネルでは食についての情報を提供していきます。興味ある方はぜひチャンネル登録してください。 ■目次 00:00 はじめに 00:37 カット野菜の4つのメ...
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【ゆっくり解説】日本で1番食べられている魚!?鮭の栄養・効能とは

今回は鮭についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:43 鮭とは 01:25 鮭の種類 04:10 鮭と鱒の違い 04:31 鮭の栄養と効能 08:50 鮭の食べすぎには注意 ▼症状別_再生リスト 〇生活...
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【ゆっくり解説】お酒好きを助ける「ナイアシン」

今回は栄養素「ナイアシン」についてゆっくり解説していきます。 ■サブチャンネル ・トリベリーちゃんが作るリンゴ飴の動画 ■目次 00:00 はじめに 01:01 ナイアシンとは 01:46 ナイアシンの働き 05:00 ナイアシ...
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急速に成長するタケノコの栄養効果ついて【ゆっくり解説】

■目次 00:00 はじめに 00:22 たけのことは 01:38 たけのこはいつから「竹」になるのか 02:19 たけのこの収穫時期 02:58 たけのこの種類 06:07 たけのこの効能 08:48 たけのこの食べ過ぎには注意 09...
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自宅でも楽しめる燻製の魅力とは【ゆっくり解説】

今回は燻製について、トリベリーちゃんがゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:35 燻製とは 01:17 燻製の方法 02:56 燻製の4つの工程 06:44 食品を燻製にすることの効果・メリット 07:49 ...
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【ゆっくり解説】外国人が驚く日本の食文化6選!

今回は外国人が驚く日本の食文化6選についてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:29 ①ラーメンライス 01:29 ②ご飯と餃子 02:29 ③流しそうめん 03:54 ④コンビニ食 05:26 ⑤麺をすす...
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【ゆっくり解説】ツナ缶は何の魚?シーチキンとツナの違いとは

■目次 00:00 はじめに 00:30 ツナ缶に使われる魚の種類 03:28 ツナ缶の加工方法の違い 04:46 身の大きさや形状によるツナ缶の違い 05:57 ツナとシーチキンの違い 06:35 ツナ缶は筋トレと相性がいい? 08:...
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【ゆっくり解説】意外と知らない?イカとタコの違いや栄養

今回はイカとタコについてゆっくり解説していきます。 ■目次 00:00 はじめに 00:39 イカとは 03:15 タコとは 06:05 イカとタコの違い 05:55 イカとタコの栄養 11:07 まとめ ▼食のトリビアの日常...